Sanatate cu alimente alcaline

Impartasesc cu voi informatii care pe mine m-au facut sa am o viata sanatoasa...

Motivul pentru care unele dintre alimentele din zilele noastre au devenit daunatoare sanatatii sunt la fel de multe ca si varietatea alimentelor periculoase insasi. Un adevar evident apare la prima vedere : toate alimentele „rele” au natura pronuntat acida , iar acest lucru duce la un dezechilibru al celulelor, metabolismului, afectand sanatatea si frumusetea corpului uman. Si desi nu suna parca destul de infricosator, efectele nocive ale alimentatiei acide ne ataca deopotriva atat pe moment, cat si pe termen lung. Solutia se impune de urgenta prin adoptarea unei diete preponderent alcaline.

Acid = periculos !!!
Ph-ul sangelui nu este altceva decat primul indice in masurarea alcalinitatii fluidului vital al vietii. Sangele perfect sanatos este usor alcalin (cu indicele intre 7.35 – 7.45). Un pH de 7.0 este pur si simplu neutru, un pH peste 7.0 este alcalin, pe cand pH-ul aflat sub indicele 7.0 este acid, adica primul pas spre probleme si afectiuni. PH-ul acid apare in primul rand din cauza unei diete predominant acidifianta, fiind urmat apoi de stres emotional, acumulare de toxine sau orice alta afectiune care priveaza celulele de oxigen sau de alti nutrienti. Organismul va incerca sa se apere de acidifierea propriului pH folosind rezervele de minerale alcaline. Daca dieta zilnica nu contine alimente alcaline, acumularea de acizi oxidanti in celule poate incepe in doar cateva minute. Motivul pentru care acidozele alimentare s-au dezvoltat atat de mult in zilele noastre este datorat in mare masura asaltului junk food. Pe langa mesele junk, obisnuim sa ne luam zilnic portia periculoasa din alimente procesate, faina alba, zahar, bauturi acidulate peste care troneaza campionul oxidantilor, temutul aspartam.

Alimentatia alcalina .
Majoritatea legumelor si fructelor contin elemente alcaline intr-o proportie covarsitor mai mare decat restul alimentelor. Cu mici exceptii in care unele dintre ele ne aprovizioneaza chiar cu acizi „buni”, cum ar fi hreanul, ceapa, usturoiul, orzul, graul spelta si multe legume. In cazul lor s-a observat cel mai bine duelul „acid bun” – „acid rau”. Astfel culturile traditional organice sau crescute biodinamic din amintitele alimente contin mai putini acizi oxidanti „rai”. Alte surprize sunt oferite de fructele si legumele pe care din obisnuinta le asociem cu aciditatea sau cu gustul acid. In urma digestiei, chiar fructe acre cum sunt citricele sau legume in genul rubarbei se descompun in produsi alcalini. Cel mai faimos reprezentant este chiar lamaia. O data ajuns in stomac sucul de lamaie isi schimba pH-ul datorita digestiei si devine alcalin.

TIPURI de ALIMENTE
Legume alcaline: broccoli, telina, castravete, vinete, conopida, ceapa, spanac, rosii; Fructe alcaline: mere, caise, avocado, banane, struguri, citrice, piersici, pere; Fructe acidifiante: coacaze, prune, fructe glasate; Cereale acidifiante: ovaz, paine, faina alba, paste fainoase, orez decorticat; Leguminoase si fructe acidifiante: fasole, naut, soia, linte; Lactate acidifiante: lapte pasteurizat sau fiert, branzeturi procesate, inghetata; Proteine animale cu efect pronuntat acidifiant: slanina, mezeluri, afumaturi, toate tipurile de carne; Grasimi si uleiuri acidifiante: untura animala, ulei de avocado, ulei de porumb, ulei de susan, ulei de floarea-soarelui, ulei de masline rafinat; Alcooluri cu efect acidifiant: bere, lichior, bauturi spirtoase, vinuri.

Pentru a mentine starea optima de sanatate, dieta zilnica ar trebui sa contina 70% alimente preponderent alcaline si 30% alimente acide. Insa, pentru a ne recupera sanatatea, proportia se modifica notabil. Aproximativ 80% din alimente trebuie sa aiba origine alcalina, iar restul acida!

Alimente care-si modifica PH-ul in functie de modul de preparare: rosiile , vinetele, varza , castravetii , cartofii , prin prajire sau fierbere !
Exista insa si categoria alimentelor a caror natura nu a putut fi pana in prezent clarificata. Unele dintre ele sunt parte integranta a dietei zilnice a tuturor, dar in functie de modul in care sunt preparate sau consumate isi pot schimba usor pH-ul. Aici gasim: nucile braziliene, varza de Bruxelles, ouale, ceaiul verde, mierea, laptele nepasteurizat, cartofii, semintele de dovleac si de floarea-soarelui, iaurtul, varza murata.

Daca vom tine cont de aceste lucruri in alimentatie,vom stapani cu desavarsire una din cele mai importante bogatii:a sanatatii.

Iubesc calatoriile :)

O saptamana la Oradea,un oras foarte frumos si calduros,am reinoit contracte si am avut experiente superbe.
La Oradea mi-am mai realizat un vis,pe care persoanele apropiate il stiu,iar eu
sunt extrem de fericita :)
Am cunoscut persoane noi,am intalnit o patroana extrem de draguta,am mancat prajtura pe gratis,specialitate maghiara...a fost extrem de gustoasa,mai ales ca a fost cadou,parca a fost si mai buna...
O saptamana in care am avut multe lucruri de invatat...o amintire placuta a ramas Oradea,chiar prea placuta!

Calin Donca-parteneriat spre succes!

    Calin Donca,o persoana deosebita,care si-a pus amprenta in viata mea in mod categoric pozitiv.

  O viata intreaga nu mi-ar ajunge  sa-i multumesc acestei persoane, extraordinara,pentru stilul de viata si modul de gandire pe care l-am abordat datorita lui.

     Ii multumesc din suflet pentru ca imi face viata minunata,atat mie,dar si implicit persoanelor dragi mie,din jurul meu.

      Ii multumesc pentru ca ma ajuta sa obtin cele 3 mari bogatii:financiara,a relatiilor interumane si bogartia sanatatii.Ii multumesc pentru sprijinul pe care mi-l acorda in aceasta calatorie spre succesc,pentru absolut tot ceea ce a facut,face si va face atat pentru mine,cat si pentru  multe alte persoane,de care eu personal stiu,pentru ca am vazut cu ochii mei.

Datorita lui,am reusit sa-mi realizez multe vise,la care uneori nici nu indrazneam sa visez macar...

A fost si este culoarea din viata mea,persoana care m-a facut sa fiu mai buna din toate punctele de vedere.

Am invatat sa ajut cat mai multe persoane,am invatat sa dau totul la maxim,am invatat sa traiesc cu pasiune,am invatat sa multumesc pentru ceea ce am,am invatat extrem de multe lucruri...

Parteneriat spre succes-aceasta este destinatia mea,calatoria a inceput iar succesul este pe acest drum,il traiesc zilnic si ma bucur de el!

  Multumesc,multumesc,multumesc,pentru ca imi transformi visele in realitate!

LA MULTI ANI INFOPAGINA!

     Astazi, 1 septembrie Infopagina implineste 1 an.

      Ii doresc din suflet mii de ani plini de incasari si succese,cu ajutorul si prin intermediul ei sa realizeze cat mai multe vise!

Acum am facut conferinta cu toata echipa , lideri aflati fiecare in diverse orase,ne-am intalnit vocile la 

   telefon pentru a sarbatori,am desfacut sampania....si TRAIASCA INFOPAGINA!

Multumesc Infopagina pentru ca existi si ne transformi visele in realitate!!!!!!!

MUltumesc!!!!!!!!!!!!!

Seminar exceptional-totul e posibil

   Sambata aceasta am avut un seminar exceptional la Brasov pe 29 august.

  A fost primul seminar la care am avut ora mea:primii pasi spre succes;ma bucur ca am ocazia si mediul potrivit pentru a ma dezvolta,pentru a lucra zilnic din ce in ce mai profesionist...

Pot spune ca am inceput o noua viata,aceea a tuturor posibilitatilor,pe care mereu mi-am dorit-o.

"Totul este posibil" este pentru mine fraza care m-a adus aici,fraza care ma motiveaza zilnic si ma aduce mai aproape de visele mele.

  Ca de fiecare data,si la acest seminar am luat o decizie:de a deveni un lider extraordinar,care coordoneaza excelent echipa,si care are cea mai mare structura:structura Petruta Capilnean.

Time Management

  Am fost in acest week-end la seminar Talent Management,Bucuresti.

   Am invatat foarte multe lucruri noi,care ma ajuta in dezvoltarea afacerii...si nu numai.A fost exact seminarul de care aveam nevoie pentru a progresa din ce in ce mai mult..si  eficient.

 Dimineata am profitat de dotarile hotelului la cere am fost cazati,cel mai mult mi-a placut jacuzii,pentru ca activeaza circulatia sangelui in organism,e relaxant si placut,de aceea va recomand si voua.

  Seara am iesit in oras,compania ne-a oferit cateva ore de distractie,am jucat jocuri comice prin care ne-am facut remarcati...:),am invatat sa joc bowling,a fost super frumos si plin de ditractie ...

Bestial

        Am fost in weekend la seminar Salve la Bucuresti...a fost bestial.

         Am stat la Hotel Confort,am facut baie in piscina,am facut sauna si jacuzzi...

        Extraordinar a fost,iar compania a platit tot inclusiv...aaaaaaaaaaa,sa va mai spun si de bufetul suedez?

   Am mancat cam prea mult,tot ce mi-a poftit inimioara:)

Iubesc acest stil de viata,iubesc faptul ca am ocazia prin infopagina sa-l traiesc,iubesc anturajul in care stau...iubesc si traiesc cu pasiune!

La mare...

Sunt la Constanta de o saptamana,lucrurile merg excelent,am avut o productie interesanta de care sunt foarte mandra.
Ca urmare a acestui fapt,m-am rasfatat cu un week-end de exceptie,pe plaja si la o vila pe malul marii.
Am vizitat portul din Constanta,si statiunile ,am savurat rasaritul soarelui de dimineata pe plaja(senzational!),am experimentat lucruri noi....si astept cu nerabdare Egiptul:)

Astazi mi s-au intamplat numai lucruri minunate...cel mai minunat dintre ele a fost faptul ca am realizat ca indiferent de lucrurile care se intampla in jurul meu,eu am o atititudine pozitiva fara sa ma chinui prea tare....
Inainte de a intalni echipa infopagina,nu eram deloc asa,din tantar faceam armasar..acum...lumea e extraordinara pentru mine(totul are o solutie)!
Imi place sa ajut oamenii,imi place sa daruiesc,imi place sa traiesc cu pasiune fiecare clipa din viata mea,pentru ca e unica.
Dau totul la maxim in tot ceea ce fac,iar acest lucru ma face sa ma simt din ce in ce mai bine...

In fiecare zi,din ce in ce mai profesionisti

Marea ne asteapta,august va fi o luna minunata la Marea Neagra...abia astept sa mergem.





Cei mai buni 8 din societatea infopagina vor avea platita o luna de L5 la mare,si mai mult...cei mai buni 4 vor ramane si pe septembrie.Minunat!!!!





Vor urma 5 luni de pregatire si instruire,iar in decembrie se va decide cine va merge in Egipt-"taramul uitat" -8 zile ,la hotel de 4 stele ,all inclusiv.(mancare sa poti face in fiecare zi cinste tuturor:),eu ma ofer prima sa fac acest lucru,oricum sunt o fire darnica si imi place sa vad oamenii fericiti,cine ma cunoaste stie acest lucru.
Revelionul ....sa va spun?il vom petrece la Paris...asa ca din ce in ce mai buni,din ce in ce mai
rasfatati!

infopagina-e31

Infopagina este,din puncul meu de vedere o afacere extraordinara,atat pentru tineri ,cat si pentru persoane mature.
Pentru mine,sincer este un stil de viata in primul rand,stil pe care-l recomand oricarei persoane care doreste sa fie bogata din toate punctele de vedere.
Te hranesti sanatos,atat fizic cat si spiritual prin pozitivism,comunici mult mai bine cu persoanele apropiate tie si nu numai,te dezvolti in fiecare zi din toate punctele de vedere(personal,profesional..)...si multe altele.

Pot spune ca este un anturaj pe care foarte mult timp mi l-am dorit in preajma mea,dar foarte greu e sa gasesti persoane pe care sa te poti baza cu adevarat,care sa nu te barfeasca pe la spate,si care sa-ti fie alaturi in orice situatie.

Referitor la partea financiara,sa stiti ca in Infopagina chiar se castiga bani.Eu personal pot afirma acest lucru,pentru ca eu chiar castig mult mai mult decat un salar,iar experienta mea nu este prea mare.
Cine spune ca nu castiga,cu siguranta aceea persoana nu a facut prea multe pentru a merita sa castige!